HOE VOORKOM JE EEN BURN OUT ? EN HOE KOM JE ER UIT?
Voel je je moe, lusteloos, neerslachtig, ongeïnteresseerd of was je vakantie weer eens te kort om echt op te laden? Of zit je al thuis met een burn out en wil je weer aan de slag maar weet je niet hoe je nu dan wel de balans goed kunt vinden of hoe jij jouw accu het beste weer opgeladen krijgt? Naast alle hulp die een huis-, bedrijfs- of arbo arts of de praktijkondersteuner je kan bieden is het vaak handig om ook vanuit je persoonlijke en functieperspectief te kijken hoe je op een praktische manier weer prettig en energiek aan het werk kunt blijven of weer gaan.
Resultaat
Je weet wat jou energie geeft en kost en kan dit op de juiste manier invullen.
Je bent beter in staat je grenzen aan te geven.
Je hebt meer begrip gekregen van de communicatiestijl van jou zelf en je collega’s en kunt met meer effect communiceren.
Je weet de balans tussen werk en privé goed te bewaren.
Je weet wat je moet doen om niet weer in een burn out te komen.
Voor wie
Voor iedereen die dreigt in een burn out te komen.
Voor wie uit een burn out komt en op een goede wijze weer stap voor stap aan de slag wil gaan.
Voor iedereen die te veel werk op zijn bord laat komen.
Voor wie soms moeite heeft om zijn werk te plannen of prioriteiten te stellen.
Voor iedereen die moeite heeft om de balans tussen werk en privé te vinden.
Programma
Je leert wat jouw energie geeft en kost.
We bespreken hoe je de oorzaken van jouw burn out kunt vermijden en brengen in kaart waar jouw succesfactoren liggen.
Je leert welke hulpmiddelen je daarbij kunt gebruiken en welke valkuilen er zijn.
Je krijgt tools om jouw grenzen te vinden en te bewaken zodat balans ontstaat tussen eigen en andermans belangen.
We pakken die leerdoelen aan die voor jou van belang zijn.
BURN OUT VOORKOMEN OF BEHANDELEN? – MELD JE AAN. Investering € 1.495,-
Wil je persoonlijk begeleid worden door een ervaren coach? Dit kan bij jou op locatie of bij ons aan de keukentafel. Prijs is excl. 21% btw. Aanmelden
Werkwijze
Als eerste stap in dit traject maak je een korte Analyse en doen we een intakegesprek. Hierin breng je jouw persoonlijke doelen in kaart, voor jezelf én voor jouw coach. Deze doelen vormen de basis voor jouw persoonlijke maatwerk programma. Tijdens het programma werk je aan het beter managen van jouw energie aan de hand van diverse oefeningen, opdrachten en jouw praktijk voorbeelden. Dit doen we samen in coaching en doe jij thuis en op je werk. In samenspraak met je arbo arts en afdeling HR kunnen we ook werken aan je re-integratie als dit van toepassing is.
Hoelang, wanneer en waar
Dit persoonlijke traject is voor iedereen anders maar begint met 4 sessies persoonlijke coaching.
De coachingsessies duren ongeveer 2.5 uur
De coaching start wanneer het jou uitkomt.
Je kunt bij ons aan de keukentafel in Velserbroek of op jouw werklocatie afspreken.
Vervolgtrainingen
Effectief communiceren met iedereen
Persoonlijke effectiviteit en time management
Persoonlijke Coaching
Wil je eerst een persoonlijk advies?
We begrijpen heel goed dat je voor dit onderwerp eerst even contact met ons wilt. Je kunt je gegevens hier achterlaten of contact met ons opnemen met ons opnemen, Dan bekijken we samen wat de juiste stap voor jou is.Wij adviseren je vrijblijvend en natuurlijk kosteloos.
Maak vrijblijvend kennis en kijk of de klik er is!
Leg jouw situatie aan ons voor. We helpen je graag.